Abdominal strength development using the Pilates programs
Journal Title: Știința culturii fizice - Year 2018, Vol 2, Issue 31
Abstract
Pilates is considered an ideal system, involving both the body and the mind. The Pilates method ensures the harmonious development of the body. The mind takes control of the body, involving the work of all the muscles in a balanced way, starting from the deep ones, which are rarely stimulated to the peripheral ones. Concentration to maintain certain positions and to work only certain muscles ensures the person that makes them stronger, will help burn more calories and tone the body. In addition, breathing is very important in Pilates because it helps to keep your attention. Pilates practitioners will notice some similarities in movements and yoga concepts.
Authors and Affiliations
Irene-Teodora Nica, Anatolie Budevici-Puiu
Keywords
Related Articles
- EP ID EP563375
- DOI -
- Views 131
- Downloads 0
Determinarea climatului psihosocial al copiilor din ciclul primar prin activităţi extraşcolare conform criteriilor lui M. Lușer
Problema științifică abordată în acest articol constă în argumentarea experimentală a climatului psihosocial al copiilor din ciclul primar după metodica lui M. Lușer.
Programe de exerciţii fizice pentru prevenirea obezităţii
Scopul cercetării constă în realizarea unor programe de exerciții fizice pentru prevenția obezităţii, recuperarea și creșterea calității vieții la pacienții diagnosticați cu suprapondere/obezitate. Rezultatele studiului...
Eficiența utilizării jocurilor de mișcare la ciclul primar în vederea realizării obiectivelor programei școlare pentru minivolei
Jocurile de mișcare intră în etapă de iniţiere, în care se trece prin “abc-ul” jocului de volei, punându-se un mare accent pe însuşirea corectă a procedeelor tehnice. Contactul cu mingea sub formă de joacă îi stimulează...
The role of kinetotherapy in the body education of children with dorsal kyphosis
The purpose of this research was to apply specific kinetotherapy programs to correct the kyphosis and to improve the cardio - respiratory capacity. This case study was conducted on a 10th grade student, aged 16 years. Ev...
Comorbiditațile la pacienții cu osteoartroza genunchiului influențeaza sau nu programul kinetoterapeutic
Kinetoterapia este indicată ca metodă de tratament nonfarmacologic al gonartrozei prin recomandările EULAR și OARSI. Totodată, coexistența maladiilor asociate ar putea influența starea pacienților, impunând anumite restr...