ANALIZA TRENINGU SIŁOWEGO DZIESIĘCIOBOISTÓW NA PODSTAWIE OCENY ODDZIAŁYWANIA TRENINGOWEGO NA WYBRANE OGNIWA FUNKCJONALNE APARATU RUCHOWEGO
Journal Title: Roczniki Naukowe Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku - Year 2018, Vol 24, Issue 2
Abstract
Przeprowadzone kompleksowe badania naukowe i bogactwo doświadczenia praktycznego, gromadzonego w przeszłości, pozwoliło na opracowanie podstawowych zasad, na bazie których projektuje się nowoczesne programy treningu siłowego sportowców różnych dyscyplin. W tym kontekście problematyka siłowego przygotowania dziesięcioboistów przybiera szczególnie złożony charakter z powodu różnorodności struktur biodynamicznych każdej z dziesięciu dyscyplin, co wymaga od ćwiczących rozwoju różnego zbioru zdolności siłowych. Wobec powyższego, tradycyjna metodyka siłowego przygotowania dziesięcioboistów potrzebuje istotnej modernizacji oraz utrzymania jej na bazie nowego jakościowego zastosowania ukierunkowanych strukturalnie, wybranych ćwiczeń, niezbędnych do rozwoju siły mięśni zginaczy i prostowników pracujących ogniw aparatu ruchowego. W związku z tym w pracy zrealizowano następujące zadania badawcze, które mogą posłużyć do opracowania innowacyjnej metodyki treningu siłowego sportowców: (1) określenie właściwości rozwoju siły mięśni zginaczy i prostowników dolnych i górnych kończyn dziesięcioboistów różnej kwalifikacji sportowej; (2) ustalenie zmian jakościowych oraz poziomu przyrostu siły mięśni zginaczy i prostowników na poziomie ogniw kończyn dolnych i górnych dziesięcioboistów w związku ze wzrostem ich kwalifikacji sportowych. Uzyskane rezultaty mogą być efektywnie zastosowane w działalności profesjonalno-pedagogicznej trenerów dziesięcioboistów różnej kwalifikacji.
Authors and Affiliations
Krzysztof Ludwik Sobolewski, Zofia Wasilewska-Sobolewska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP447424
- DOI -
- Views 70
- Downloads 0
WPŁYW METODY KINESIO TAPING NA RUCHOMOŚĆ KRĘGOSŁUPA U KOBIET W CIĄŻY
W okresie ciąży skutkiem powiększania się macicy jest przesunięcie środka ciężkości tułowia do przodu i ku dołowi, powiększenie kąta przodopochylenia miednicy oraz lordozy lędźwiowej. Zaburzenia statyki w obrębie obręc...
DYSPROPORCJE DOCHODOWE W SPORCIE NA PRZYKŁADZIE WYBRANYCH DYSCYPLIN W SEZONIE 2014/2015
Praca ma na celu analizę dysproporcji dochodowych w sporcie na przykładzie wybranych dyscyplin sportowych. Dane źródłowe zostały zaczerpnięte z corocznie publikowanego raportu Global Sports Salaries Survey 201...
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SENIOREK – KOBIET PO 55 ROKU ŻYCIA
Cel: Celem badania było poznanie form aktywności fizycznej kobiet po 55 roku życia oraz subiektywna ocena poziomu jakości ich życia. Materiał i metody: Badaniami objęto sto dwadzieścia kobiet dobranych losowo w wieku mię...
REAKTYWNOŚĆ EMOCJONALNA ZAWODNIKÓW KARATE STARTUJĄCYCH W ODMIENNYCH SYSTEMACH WALKI SPORTOWEJ KUMITE
Celem niniejszych badań była próba określenia reaktywności emocjonalnej zawodników karate, którzy rywalizują w odmiennych systemach walki sportowej kumite, zgodnie z hipotezą: im brutalniejszy system walki ku...
THE TRADITIONAL KARATE TRAINING AND SPORTS FIGHT SYSTEMS OF KUMITE
In traditional karate, there are three elements of training – kihon, kata, kumite. Under these names are hidden sets of exercises relevant to the type of workout. As kihon (school of fundamental techniques) is defined as...