CZĘSTOTLIWOŚĆ SKURCZÓW SERCA, POZIOM ZAKWASZENIA I PRĘDKOŚĆ NA PROGU MLECZANOWYM JAKO KRYTERIUM INTENSYWNOŚCI TRENINGU W OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM CHODZIARZA DO STARTU NA 50 KM
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2007, Vol 17, Issue 40
Abstract
Cel badań. W badaniach własnych podjęto się weryfikacji metody wyznaczania progu mleczanowego dla celów określania intensywności treningu chodziarza w makrocyklu przygotowawczym oraz prognozy efektywności startowej na 50 km.Metody. Do wyznaczania intensywności treningu zastosowano test boiskowy określania progu mleczanowego. Poddano analizie zrealizowane obciążenia w makrocyklu przygotowawczym. Oceniono siłę związku między zastosowanym obciążeniem treningowym a prędkością progową oraz skuteczność prognozowania wyniku w chodzie na 50 km.Wyniki. Badania wykazały stosunkowo niski poziom zakwaszenia, przy którym wystąpił próg mleczanowy u chodziarza klasy mistrzowskiej. Stwierdzono największą siłę związku między obciążeniem w strefie o średniej i wysokiej intensywności treningu a prędkością progową. Tylko prędkość progową można uważać za czuły wskaźnik jakości zastosowanego obciążenia treningowego w przygotowaniu do startu na 50 km w chodzie sportowym.Wnioski. Wyniki uzyskane w teście mleczanowym są dobrym kryterium wyznaczania stref intensywności treningowych chodziarza na 50 km, jego stanu wytrenowania i prognozy osiągnięcia poziomu sportowego.
Authors and Affiliations
Wacław Mirek , Edward Mleczko , Jerzy Januszewski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60269
- DOI -
- Views 74
- Downloads 0
Dokąd niektórzy zmierzają?
W przedłożonym niżej materiale cytuje się fragmenty z różnych prac - od konferencyjnych przez doktorskie, habilitacyjne aż do autoreferatów potencjalnych profesorów tytularnych. Fragmenty te przygotowano w nadziei zwróce...
The Evaluation of the Level and Correlations of Selected Coordination Motor Abilities of Physical Education Students<br />
The aim of the study was to explain the correlation between the parameters characterizing the static dynamic balance of the body, kinesthetic differentiation and time differentiation.Materials and methods. A group of 227...
PHYSICAL ACTIVITY, SEX AND PLACE OF RESIDENCE AS DETERMINANTS OF SMOKING AND ALCOHOL DRINKING AMONG YOUTH BEFORE AND AFTER THE 1ST YEAR OF STUDY SHORT TITLE: PHYSICAL ACTIVITY AND DRUGS AMONG YOUTH
The aim of the study was to determine the significance of relationships between physical activity, selected demographic factors (gender and place of living) and the frequency of cigarette smoking and alcohol drinking amo...
Determinanty wyniku stosowane w doskonaleniu rzutów zamachowych dzieci i młodzieży w aspekcie asymetrii dynamicznej
Cel pracy. Celem badań była próba określenia czynników, w postaci ćwiczeń rzutnych i prób sprawnościowych, wspomagających doskonalenie nauczania rzutów zamachowych oraz wpływających na polepszenie wyników, z uwzględnieni...
Sprawność fizyczna kobiet oceniana testem seniora w aspekcie pobytu sanatoryjnego
Wstęp. Celem pracy jest ocena wpływu leczenia sanatoryjnego na sprawność fizyczną dorosłych kobiet.Materiał i metody badań. Badaniami objęto 72 kobiety przebywające na leczeniu sanatoryjnym trzytygodniowym w Kudowie Zdro...