Przygotowanie siłowo-wytrzymałościowe a efektywność szkolenia sportowego gimnastyków w wieku 11–13 lat
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2010, Vol 20, Issue 52
Abstract
[b]Cel pracy.[/b] Kierowanie procesem treningowym w gimnastyce sportowej opiera się na uzasadnionych wartościach kontroli pozwalających na diagnozowanie i prognozowanie rozwoju sprawności specjalnej i wyników sportowych zawodników. Celem badań było określenie współzależności pomiędzy zdolnościami siłowo wytrzymałościowymi a przygotowaniem sportowym zawodników w wybranych konkurencjach gimnastycznych na etapie szkolenia ukierunkowanego.[b]Materiał i metody.[/b] Badaniami objęto 15 chłopców w wieku 11–13 lat uprawiających gimnastykę sportową na etapie szkolenia ukierunkowanego w klubie sportowym MKS AZS AWFiS Gdańsk i w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Gdańsku. Badania zrealizowano w warunkach laboratoryjnych, treningowych i zawodów sportowych w latach 2004–2007.[b]Wyniki.[/b] Analiza wyników badań dała możliwość wykazania najbardziej informatywnych wskaźników siłowo- -wytrzymałościowych mających istotny związek z przygotowaniem technicznym gimnastyków w konkurencjach: konia z łękami, kółek, poręczy i drążka. Opracowano ilościowe kryteria wskaźników siłowo-wytrzymałościowych, sprawności specjalnej i przygotowania technicznego w półrocznych makrocycklach procesu szkoleniowego. Przedstawiono indywidualne profile sprawności specjalnej z wykazaniem ich zmiennego charakteru w trzyletnim okresie badawczym.[b]Wnioski.[/b] 1. Największe znaczenie w kontroli na etapie szkolenia ukierunkowanego u gimnastyków wykazały wskaźniki siły izometrycznej względnej zginaczy kończyn górnych oraz wytrzymałości siłowej izokinetycznej prostowników kończyn górnych. 2. Wyniki badań pozwoliły opracować kryteria oceny zdolności siłowo-wytrzymałościowych i poziomu przygotowania sportowego, które dają możliwość odniesienia różnych wskaźników kontrolnych do wymagań programowych stawianych w określonym półrocznym makrocyklu w jednolitej punktacji. 3. Tworzenie indywidualnych profili sprawności specjalnej umożliwia optymalizację procesu szkolenia w poszczególnych makrocyklach treningowych.
Authors and Affiliations
Andrzej Kochanowicz, Kazimierz Kochanowicz
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60121
- DOI -
- Views 65
- Downloads 0
O rytmie profesora Włodzimierza Starosty w książce pt. Znaczenie rytmu w nauczaniu i doskonaleniu techniki ruchów
Wybrane problemy nazewnictwa międzynarodowego w nauce o ruchach człowieka
Autorzy przedstawili język jako czynny składnik systemu tworzenia nauki, której zadaniem jest jak najwierniejsze odwzorowanie rzeczywistości za pomocą abstrakcyjnych, symbolicznych tworów niematerialnych: słów, będących...
The Problem Of The Human Motoricity – Tadeusz Rynkiewicz’s Monograph “The Structure of the Motor Capibilities and Their Global and Local Forms” – In Bit Different Way
In the Rynkiewicz’s monograph the problem of the relation between the global and local capabilities has been undertaken. There is a scarcity of the complex solutions to the problem of the relation between the conditional...
Rola aktywności fizycznej w leczeniu depresji
Praca stanowi przegląd badań dotyczących roli aktywności ruchowej w leczeniu depresji. Dane bibliograficzne otrzymano w wyniku przeglądu baz internetowych (Medline, Embase, Science Direct). Omówiono podstawowe mechanizmy...
The role and tasks of the downhill skiing trainer during physical abilities’ improvement and social integration in the opinion of visually disabled people<br />
The fear of moving is one of most significant barriers, which limit visually disabled people aspirations. It is the well-known fact, that efficient and appropriate physical activity influences general physical fitness an...