WPŁYW ĆWICZEŃ Z PRZYBOREM GYMSTICK NA WYBRANE PARAMETRY ODDECHOWE ORAZ RÓWNOWAGĘ CIAŁA U OSÓB PO 55 ROKU ŻYCIA. DONIESIENIE WSTĘPNE
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2011, Vol 27, Issue 3
Abstract
U osób starszych istotnym problem utrudniającym codzienne funkcjonowanie mogą być pojawiające się wraz z wiekiem zaburzenia równowagi i obniżanie się wydolności układu oddechowego. Ćwiczenia wykorzystujące przybór Gymstick (GM) umożliwiają indywidualizowany, atrakcyjny i efektywny trening. Celem pracy była ocena wpływu ćwiczeń z przyborem Gymstick na równowagę ciała i wybrane parametry oddechowe.Badaniom poddano 38 osób w wieku 56-77 lat. Zostały one podzielone losowo na dwie grupy: badaną (23 osoby) i kontrolną (15 osób). Obie grupy zostały poddane 45-minutowemu treningowi, odbywającemu się 2 razy w tygodniu przez 4 kolejne tygodnie. Grupa badana ćwiczyła z przyborem Gymstick, a kontrolna Low Impact Aerobic. Trening był wydolnościowo dostosowany do osób starszych [1]. W obu grupach badano za pomocą spirometru Pneumo 2005 wybrane parametry oddechowe. Równowagę oceniano za pomocą platformy balansowej Libra, testu stania na jednej nodze oraz testu „wstań i idź”. Oceny statystycznej wyników dokonano za pomocą testów Wilcoxona i U Manna-Whitney’a. Za próg istotności przyjęto wartość p<0,05.U osób ćwiczących z przyborem Gymstick uzyskano istotną statystycznie poprawę równowagi. Wykazano również znamienną statystycznie poprawę szczytowego przepływu wydechowego (PEF).1. W grupie badanej ćwiczenia z przyborem Gymstick wpłynęły znamiennie statystycznie na poprawę równowagi. 2. Cykl treningu z GM wpłynął w badanej grupie statystycznie istotniej niż aerobik na zwiększenie szczytowego przepływu wydechowego. 3. Uzyskane wyniki wymagają weryfikacji w oparciu o dłuższy czas trwania eksperymentu oraz liczniejszą, randomizowaną grupę badanych osób.
Authors and Affiliations
Monika Sar, Dariusz Białoszewski, Joanna Kupryjaniuk, Weronika Woźniak, Agnieszka Zając-Kowalska, Emilia Trzaska, Damian Sujecki
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55874
- DOI -
- Views 116
- Downloads 0
WZORCE EMG PIŁKARZY NOŻNYCH PODCZAS UDERZENIA PIŁKI LEWĄ LUB PRAWĄ KOŃCZYNĄ DOLNĄ
[b]Wstęp. [/b]Celem badań była ocena wzorców ruchowych kończyn dolnych piłkarzy nożnych w aspekcie symetrii i asymetrii funkcjonalnej z wykorzystaniem telemetrycznego zapisu EMG. Badania tego typu mają również zastosowan...
ADRENOCORTIAL RESPONSES TO EXHAUSTING LABORATORY EXPERTION IN ENDURANCE-TRAINED ATHLETES
[b]Background. [/b]The aim of the study was to examine anticipation of an exhausting laboratory test and post-exertion biological responses in endurance-trained athletes.[b]Material and methods. [/b]Orienteers, 14 female...
THE ANALYSIS OF HURDLING STEPS USING AN ALGORITHM OF COMPUTER VISION: THE CASE OF A WELL-TRAINED ATHLETE
[b]Background.[/b] In this paper, a markerless method for tracking the motion of a person as a tool to estimate kinematic parameters of a hurdling step was used. [b]Material and methods.[/b] The study is conducted on a h...
URAZOWOŚĆ U WSPINACZY SPORTOWYCH
Wstęp. Wspinaczka sportowa jest dyscypliną zyskującą coraz większą popularność. Z każdym rokiem rośnie trudność dróg pokonywanych przez najlepszych, co wiąże się ze specjalistycznym treningiem oraz ogromnymi obciążenia...
ZWIĄZEK MIĘDZY AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ I WSKAŹNIKIEM MASY CIAŁA WARSZAWSKICH STUDENTÓW
Aktywność fizyczna uznawana jest za kluczowy składnik zdrowego stylu życia. Biorąc pod uwagę jej znaczenie w procesie przeciwdziałania nadwadze i otyłości podjęto badania, których celem była ocena poziomu aktywności fizy...