Wpływ marszu na sprawność fizyczną oraz skład ciała przedstawicieli różnych grup wiekowych
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2012, Vol 22, Issue 57
Abstract
[b]Cel pracy[/b]. Wskazanie wpływu marszów na zdrowie, sprawność fizyczną i dobrostan zdrowotny, a także na inne parametry fizjologiczne człowieka.[b]Materiał i metody[/b]. Uczestników badań objęto pięciomiesięcznym programem redukcji wagi o energochłonności 1000 kcal u seniorów, 1500 kcal u mężczyzn w średnim wieku, 2000 kcal u dzieci, który w 80 procentach składał się z marszów, i wskazano na tej podstawie istotne statystycznie zmiany sprawności fizycznej oraz parametrów składu ciała. [b]Wyniki i wnioski[/b]. Wraz z korzystnymi dla dobrostanu zdrowotnego zmianami analizowanych parametrów odnotowano u badanych osób istotną statystycznie poprawę wydolności fizycznej i wysiłkowej. Można zatem uznać, iż u większości populacji marsz długości około 10000 kroków dziennie zaspokaja deficyt ruchu wywołany sedenteryjnym trybem życia i może być z powodzeniem zastosowany w profilaktyce zdrowotnej i w podnoszeniu sprawności fizycznej.
Authors and Affiliations
Václav Bunc
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60324
- DOI -
- Views 79
- Downloads 0
Andrzej Wohl – the forgotten titan
The author reminds some of achievements by Professor Andrzej Wohl. By education he was a philosopher, he dealt mainly with the sociology, but by now his works on human motor behaviour seem to be underestimated. He was a...
Rozwój psychomotoryczny uczniów pierwszej klasy szkoły podstawowej edukowanych programem tradycyjnym i nietradycyjnym
[b]Cel pracy.[/b] W naszej pracy podjęliśmy próbę określenia poziomu ogólnej koordynacji ciała oraz opanowania wybranych kompetencji edukacyjnych wśród dzieci uczestniczących w trwającym rok eksperymencie pedagogicznym z...
Wielkość asymetrii wskaźników siłowych i szybkościowo-siłowych kończyn dolnych u narciarzy zjazdowców
[b]Wstęp.[/b] Asymetria funkcjonalna w sporcie jest zjawiskiem, które w istotny sposób wpływa na wynik. W symetrycznych dyscyplinach sportu – w indywidualnych przypadkach – jest bowiem przyczyną trudności w osiąganiu suk...
Blood lactate concentrations in the top polish sprinters during [b][/b]the 100-meter dash
Jeszcze raz o morfologiczno-funkcjonalnych determinantach nauki pływania młodszych dzieci
[b]Cel pracy.[/b] Próba określenia wpływu parametrów somatycznych i funkcjonalnych (wysokość ciała, masa ciała, pojemność życiowa płuc) na tempo opanowania umiejętności pływackich przez uczniów klas trzecich szkoły podst...