Wpływ treningu koordynacyjnego na umiejętności techniczne zapaśników stylu klasycznego o różnym poziomie zaawansowania sportowego
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2007, Vol 17, Issue 39
Abstract
Wstęp. Trening koordynacyjny pełni istotną rolę w szkoleniu sportowym zapaśników. Niestety, pozostaje on zagadnieniem niedostatecznie poznanym i opracowanym od strony naukowej i metodycznej, co nie sprzyja jego stosowaniu w praktyce sportowej. Mimo to stanowi jeden z najważniejszych i nieodłącznych komponentów procesu treningowego.Cel badań. Celem badań było określenie wpływu treningu koordynacyjnego na poziom umiejętności technicznych zapaśników stylu klasycznego na różnym poziomie zaawansowania sportowego.Materiał i metody. W badaniach uczestniczyli zapaśnicy w wieku 13–14 i 18–19 lat z UKS ,,Dwójka” oraz SMS w Radomiu. Podstawową metodą badań był eksperyment pedagogiczny, który polegał na wprowadzeniu do procesu treningowego zapaśników zwiększonej objętości środków o różnej złożoności koordynacyjnej. Eksperyment obejmował 84 jednostki treningowe, na których kształtowano siedem zdolności koordynacyjnych (różnicowanie kinestetyczne ruchów, równowaga, rytmizacja, orientacja czasowo-przestrzenna, szybka reakcja, dostosowanie i sprzężenie ruchów). Sumaryczna objętość stosowanych ćwiczeń koordynacyjnych w całym eksperymencie wynosiła 180 minut na każdą badaną zdolność.Wnioski. Otrzymane wyniki świadczą o dużym znaczeniu specjalnie zaplanowanego treningu koordynacyjnego u zapaśników. Zwiększenie objętości środków koordynacyjnych łączyło się z poprawą jakości wykonania elementów technicznych. Zawodnicy młodsi byli bardziej podatni na ukierunkowany trening koordynacyjny niż zawodnicy starsi. Największą poprawę techniki zaobserwowano u zawodników, niezależnie od poziomu zaawansowania, w tych elementach, które przed eksperymentem były najsłabiej opanowane. Również w grupie zapaśników młodszych związki między zmianami zdolności koordynacyjnych a umiejętnościami technicznymi były bardziej wyraźne.
Authors and Affiliations
Jerzy Sadowski , Dariusz Gierczuk
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60216
- DOI -
- Views 86
- Downloads 0
fsd
fds
Undernutrition assessment of adolescent girls in a light of anthropomethric indexes
[b]Introduction.[/b] Normal children development is regulated by a complex interaction of many factors, such as hormone all influences, tissue responsiveness and nutrition. Excess and lack of nutrients can have a negativ...
Evaluation of the usefulness of method for determining body fat in men in the light of the relationship with the physical performance and endurance fitness
[b]Introduction.[/b] In research on physical anthropology as major components of health are taken into account physique (body composition) as well as fitness and physical efficiency. Excess body fat has clear links with...
Zbigniew Czajkowski: Fechtmistrz, Profesor
W 1996 roku napisałem artykuł o schemacie Schmidta, który opublikował „Sport Wyczynowy” i w następnym numerze miałem już ciętą odpowiedź samego Profesora Zbigniewa Czajkowskiego.W pierwszej chwili poczułem się jak skarco...
Balance Ability in Alpine Skiers and Biathlonists
The aim of the study. The posture control is contributing by interaction of different orientation senses and motor control centers. The aim of this study was to define the level of neural coordination in alpine skiers (A...