Wpływ treningu siłowego ze stymulacją drganiami na obustronną siłę i amplitudę impulsu
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2011, Vol 21, Issue 55
Abstract
[b]Cel pracy.[/b] Ustalenie długotrwałego wpływu, jaki stymulacja drganiami generowanymi podczas bilateralnych ćwiczeń siłowych wywiera na siłę i częstotliwość drgania mięśniowego kończyn kontralateralnych w wyskoku z zamachem.[b]Materiał i metody.[/b] W badaniach prowadzonych w ramach czterotygodniowego programu treningowego wzięło udział 51 ochotników – nietrenujących mężczyzn, których przydzielono losowo do czterech grup: pierwszej, realizującej wyłącznie program ćwiczeń izometrycznych (n = 13); drugiej, objętej dodatkowo stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz (n = 13); trzeciej, realizującej ćwiczenia izometryczne ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz (n = 13) oraz czwartej – kontrolnej (n = 12). W tym czasie badani z grup 1–3 trzy razy w tygodniu wykonywali 12 skurczów z maksymalną wartością MVC w pozycji półkucznej, którym w grupach 2–3 towarzyszyła stymulacja drganiami. W grupie kontrolnej nie wprowadzono żadnych ćwiczeń, zalecając uczestnikom, by nie ograniczali zwyczajowej aktywności fizycznej.[b]Wyniki.[/b] Tylko w przypadku grupy drugiej, poddanej stymulacji ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz, stwierdzono statystycznie istotne zmniejszenie się siły (p = 0,17) oraz impulsu (p = 0,017) między kontralateralnymi kończynami. Inaczej w grupie realizującej ćwiczenia izometryczne ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz, gdzie nie odnotowano statystycznie istotnych zmian siły (p = 0,261) oraz amplitudy impulsu (p = 0,925) między kończynami kontralateralnymi.[b]Wnioski.[/b] Czterotygodniowy program ćwiczeń izometrycznych, uzupełniony stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz o wektorze, którego kierunek był zgodny z wektorem siły mięśniowej, zmniejszył istotnie statystycznie siłę i amplitudę impulsu pomiędzy kończynami. Podobnych zmian nie stwierdzono ani w przypadku konwencjonalnego treningu izometrycznego, ani treningu izometrycznego ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz.
Authors and Affiliations
Bruno Couto, Sara Rodrigues, Rafael Ribeiro, Marcos Drummond, Barbara Rocha, Leszek Szmuchrowski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60240
- DOI -
- Views 77
- Downloads 0
The caloric expenditure of selected tourist activity of students from Opole University of Technology
Aim. To evaluate the calorie expenditure of various forms of tourist activity in students from Opole University of Technology.Basic procedures. The material for the work are data obtained from research studies conducted...
PHYSICAL ACTIVITY, SEX AND PLACE OF RESIDENCE AS DETERMINANTS OF SMOKING AND ALCOHOL DRINKING AMONG YOUTH BEFORE AND AFTER THE 1ST YEAR OF STUDY SHORT TITLE: PHYSICAL ACTIVITY AND DRUGS AMONG YOUTH
The aim of the study was to determine the significance of relationships between physical activity, selected demographic factors (gender and place of living) and the frequency of cigarette smoking and alcohol drinking amo...
The effects of training on preparation of highly qualified football players: review
[b]Aim of the study.[/b] Team games including football are among the disciplines in which the assessment of individual training activities of athlete is difficult. This follows from incommensurability of effects – especi...
Changes in somatic and motor development in children and adolescents in the years 1980–1988 and in 2000
[b]Aim of the work.[/b] Comparison of body height and weight and the development of selected motor abilities in children and adolescents from Cracow population on the basis of examinations performed from 1980 through 198...
Różne rodzaje odpowiedzi czuciowo-ruchowych w schemacie Schmidta
Przedstawiona praca ukazuje znamienną cechę schematu SCHMIDTA. Do analizy odruchu wystarczy prześledzić jedną tylko pętlę schematu. Jednakże, gdy chodzi o odpowiedź wyzwalaną, w której ważnym czynnikiem jest pobudzenie w...