Wysiłki fizyczne stymulujące pracę układu krążeniowo-oddechowego 13-letnich dziewcząt i chłopców na lekcjach wychowania fizycznego
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2005, Vol 15, Issue 29
Abstract
Cel pracy. Systematyczne oddziaływanie wysiłkiem fizycznym o określonej intensywności wywołuje pozytywne zmian w zakresie komponentów sprawności powiązanej ze zdrowiem, rozumianej jako koncepcja healthrelated fitness: sprawność motoryczna, krążeniowo-oddechowa, morfologiczna, w tym także prawidłowości przemian metabolicznych oraz dystrybucji tłuszcz. Zwiększenie intensywności pracy wysiłkowej powoduje konieczność zwiększenia szybkości i wielkości zaopatrywania organizmu w tlen (najbardziej mięśni i mózgu).Zapotrzebowanie ustroju na tlen podczas wysiłków zależy między innymi od takich czynników, jak: rodzaj i intensywność wysiłków, stopień i zakres wykorzystania mięśni szkieletowych, temperatura organizmu oraz bezpośredniego środowiska zewnętrznego, położenia ciała czy sprawność wysiłkowych zmian czynnościowych organizmu. Celem pracy jest ukazanie efektywności stymulowania funkcji zaopatrzenia tlenowego organizmu w ramach różnych rodzajów lekcji wychowania fizycznego.Materia3 i metoda. Badaniami przeprowadzonymi w pierwszym semestrze 2002/2003 roku objęto 13-letnie dziewczęta i chłopców z jednej ze szkół gimnazjalnych miasta Poznania. Do monitorowania intensywności lekcji wychowania fizycznego wykorzystano sport-testery S 610i firmy Polar, każdorazowo zakładane na okres 45 minut czterem chłopcom i czterem dziewczętom. Łącznie przeprowadzono rejestrację 39 lekcji różnego rodzaju w grupie chłopców i 32 lekcje w grupie dziewcząt w jednym semestrze. Wyniki i wnioski. Różne rodzaje lekcji wychowania fizycznego charakteryzują się odmiennym zakresem oddziaływania fizjologicznego na organizm. Analiza efektywności rozwijania funkcji zaopatrzenia tlenowego wykazała, że najbardziej stymulujące pracę układu krążeniowo-oddechowego okazały się lekcje atletyki terenowej i gier zespołowych tzw. inwazyjnych, tj. z przemieszczeniem się na pole przeciwnika. Najmniejsze oddziaływanie fizjologiczne zaobserwowano w lekcjach tenisa stołowego i gimnastyki. Planując liczbę i rodzaj lekcji wychowania fizycznego w semestrze nauczyciel powinien pamiętać o różnicach w intensywności poszczególnych rodzajów lekcji i włączyć do programu więcej zajęć w tzw. terenie.
Authors and Affiliations
Michał Bronikowski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP59980
- DOI -
- Views 87
- Downloads 0
Zawodnik tańca towarzyskiego: wydolność tlenowo-beztlenowa oraz sprawność motoryczna a poprawa wykonania
[b]Wstęp. [/b]Badaniu związku między parametrami fizjologicznymi a biomechanicznymi u tancerzy sportowych poświęcano dotąd niewiele uwagi. Wiadomo jednak, iż sukces w tańcu towarzyskim zależy od postawy ciała zawodnika o...
BODY POSTURE, POSTURAL STABILITY AND BODY COMPOSITION IN GOALKEEPERS OF THE POLISH NATIONAL JUNIOR HANDBALL TEAM BODY POSTURE, POSTURAL STABILITY AND BODY COMPOSITION
Aim. The objective of the study was to evaluate body posture, postural stability as well as body composition and to analyze the relationship between these parameters in goalkeepers of the Polish National Junior Handball...
Genetyczne uwarunkowania wybranych predyspozycji motorycznych dzieci i młodzieży w populacji kieleckiej - Część I. Kondycja
Problem dziedziczności a środowisko był podejmowany w szeregu prac [1, 2, 3, 4, 5]. Rozwiązanie go ma, bowiem znaczenie nie tylko teoretyczne. Między innymi współcześnie coraz bardziej jest doceniana rola wymienionego nu...
The level of sports performance of people with intellectual disabilities in athletics competitions of Special Olympics
Background: The Special Olympics are dedicated to people with intellectual disability and multiple disabilities. The aim of the study was to define the level of athletics competition results for participants with intell...
An assessment of the motor fitness abilities of a selected group of 11-year-old boys, members of the provincial football team of the Podkarpacie Football Association.
[b]Aim of the project. [/b]Evaluating the level of chosen physiological and fitness skills in 11-year-old boys with the aim of working out fitness assessment norms for this age group.[b]Material and methods. [/b]The rese...