Dezvoltarea forţei abdominale cu ajutorul programelor Pilates
Journal Title: Știința culturii fizice - Year 2018, Vol 2, Issue 31
Abstract
Pilates este considerat un sistem ideal, care implică atât corpul, cât și mintea. Metoda Pilates asigură dezvoltarea armonioasă a corpului. Mintea preia controlul asupra corpului, implicând munca echilibrată a tuturor mușchilor, pornind de la cei profunzi, până la cei periferici. Concentrarea asigură individul să mențină anumite poziții, cu implicarea anumitor mușchi, făcându-l mai puternic, care îl va ajuta la arderea caloriilor și menținerea tonusului muscular. În plus, respirația este foarte importantă în Pilates, deoarece ajută la menținerea atenției. Cei care practică Pilates vor observa unele asemănări în mișcări și concepte de yoga.
Authors and Affiliations
Irene-Teodora Nica, Anatolie Budevici-Puiu
Keywords
Related Articles
- EP ID EP563365
- DOI -
- Views 138
- Downloads 0
Current issues regarding the need to train specialists in higher education establishments
The training procedures of specialists are varied in all cases, however, requiring an examination or a certificate to access the profession. The one that tends to become more prominent in the training of specialists is t...
Оптимизация силовой подготовки борцов - как важный фактор эффективности спортивных достижений
В статье представлена ретроспективная и современная, теоретико-эмпирическая информация аналитического характера о существующих взглядах и подходах к структуре тренировочного процесса спортсменов-борцов высокой квалификац...
Modalități de combatere a fenomenului ”discriminare” în formarea profesională a persoanelor cu dizabilități
În acest articol este abordată problema neglijării drepturilor persoanelor cu dizabilități în procesul formării lor profesionale. Sunt indicate unele soluții în scopul orientării profesionale adecvate și al îmbunătățirii...
The efficiency of using movement games in primary school in attaining the school syllabus objectives for mini-volleyball
Movement moves into the start-up phase, through the "abc" of the volleyball game, placing a great emphasis on the correct acquisition of technical procedures. Contact with the ball plays a role in stimulating children, d...
Aspecte actuale privind necesitatea pregătirii cadrelor de specialitate în unitățile de învățământ superior
Filierele de formare a cadrelor de specialitate sunt diverse, în toate cazurile cerându-se însă un examen sau un atestat pentru accesul la exercitarea profesiei. Cea care tinde să se impună tot mai mult în pregătirea spe...