Prosta ocena wydatku energetycznego aerobiku typu low-impact

Apply

Prosta ocena wydatku energetycznego aerobiku typu low-impact

Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2010, Vol 20, Issue 49

Abstract

[b]Cel pracy. [/b]Określenie charakteru i intensywności wysiłku, a także wydatku energetycznego poniesionego przez młode kobiety podczas godzinnych zajęć aerobiku typu low-impact.[b]Materiał i metody.[/b] Przeprowadzono ocenę możliwości wysiłkowych badanych 10 kobiet oraz progowych wielkości wskaźników fizjologicznych określających adaptację organizmu do wysiłku. Przeprowadzono na bieżni laboratoryjny test wysiłkowy ze stopniowo narastającym obciążeniem, wykonywany do odmowy. W trakcie testu oznaczano m.in. maksymalny rytm pracy serca (HR) oraz maksymalne pochłanianie tlenu (VO2 max). W drugim etapie obserwowano dynamikę zmian HR w czasie godzinnych zajęć aerobiku, stosując w tym celu sporttestery firmy Polar Electro. W celu oznaczenia wydatku energetycznego posłużono się metodą kalorymetrii pośredniej, która polega na pomiarze minutowego poboru tlenu w trakcie ocenianego wysiłku. Znając równoważnik kaloryczny, który dla jednego litra tlenu odpowiada 5 kcal wydatkowanej energii, możliwe jest wyrażenie wydatku energetycznego poniesionego przez badane kobiety podczas zajęć aerobiku w kcal.[b]Wyniki i wnioski. [/b]Na podstawie przeprowadzonych pomiarów i porównań stwierdzono, że wydatek energetyczny o średniej wartości 308, jaki podczas godzinnych zajęć z aerobiku low-impact poniosły młode kobiety o średniej wysokości, przeciętnej masie ciała oraz małym otłuszczeniu, można zaliczyć do pracy lekkiej.

Authors and Affiliations

Wanda Pilch, Łukasz Tota, Szczepan Wiecha, Dorota Ambroży

Keywords

aerobic energetic expenditure Heart Rate

Connections between Strength-Speed Task with Different Structure of Movement. Part III

Introduction. Presented paper is the third part of a series study concerning the sexual dimorphism of motor activities conditioned by strength and speed. Striving for simplicity in presentation of relationships between f...

Relationships between anthropometric traits, body composition and aerobic capacity in male soccer players aged 13–15 years

Purpose. This study describes the relationships between body dimensions, body composition and aerobic capacity in young soccer players at a targeted stage of their sports training.Basic procedures. A group of 27 soccer p...

EP ID EP60594
DOI -
Views 89
Downloads 0