Techniki treningu mentalnego w powrocie do zdrowia po kontuzji
Journal Title: Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu - Year 2018, Vol 61, Issue 2
Abstract
Cel badań. Celem niniejszego artykułu jest opis wykorzystania technik treningu mentalnego w poszczególnych etapach procesu zdrowienia. Wizualizacja, motywacja, koncentracja na celu czy relaksacja znajdują zastosowanie w pracy ze sportowcami mającej na celu poprawę ich wyników przy optymalnym trybie treningowym. W sytuacji urazu przy właściwej jego percepcji oraz wsparciu mentalnym szkoleniowców, trenera, rodziny i bliskich w połączeniu z wyżej wymienionymi elementami zwiększa się efektywność rekonwalescencji. Materiał i metody. W artykule przedstawiono sylwetkę 24-letniej kobiety grającej amatorsko w futsal w sekcji akademickiej na pozycji bramkarza. Kontuzja miała miejsce 4 miesiące po rozpoczęciu treningów, podczas rozgrzewki przed meczem. Właściwy uraz polegał na złamaniu nasady dalszej kości promieniowej ręki prawej przy obronie strzału z pierwszego kontaktu na bramkę z 10 metra. Wyniki i wnioski. Rekonwalescencja została zakończona 3 miesiące później pełnym sukcesem i powrotem do treningu z optymalnym obciążeniem. Należy podkreślić pozytywny wpływ stosowania treningu mentalnego na proces zdrowienia.
Authors and Affiliations
Jacek Przybylski, Dagmara Budnik-Przybylska, Ola Rosiak
Keywords
Related Articles
- EP ID EP288714
- DOI -
- Views 47
- Downloads 0
Analysis of training loads of the Polish national female champion in 400 m hurdle run
The purpose of the paper is an attempt at finding and determining the value and structure of training loads in the annual training cycle of an international champion class competitor, female champion and multiple natio...
Ascetyzm cielesności w strukturze społeczeństwa narodowego
Przedmiotem rozważań w eseju z dziedziny socjologii i filozofii kultury fizycznej jest ascetyzm cielesności. Ascetyzm oznacza relację, czyli odniesienie czynności do jej podmiotu; ponieważ jest to odniesienie podmiotu d...
Analiza porównawcza zastosowania wybranych narzędzi marketingu wewnętrznego w fitness clubach z regionu Śląska w latach 2010–2015
Cel badań. Celem artykułu jest prezentacja wyników analizy porównawczej wykorzystania narzędzi marketingu wewnętrznego w fitness clubach w latach 2010–2015. Materiał i metody. Badania przeprowadzono w 2010 r. na próbie l...
Droga do ostatecznej prawdy. Nowe rozumienie filozofii kyokushin
Background. How does ‘the way of truth’ manifest itself and how does it relate to personal self-creation? What is the normative pattern? The author limits his discussion of this question to the three human figure roads –...
Perspektywy rozwoju turystyki na dolnośląskich obszarach Natura 2000 w świetle planów zadań ochronnych
Background. The main aim of the paper was to evaluate prospects of tourism development by analysing the tourism impacts in Lower Silesian Natura 2000 sites. According to the European Union law, it can be the reason to re...