WPŁYW TRENINGU STABILIZACYJNEGO NA ODLEGŁOŚĆ UDERZENIA PIŁKI ORAZ SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNI GŁĘBOKICH W DWÓCH GRUPACH PIŁKARZY NOŻNYCH
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2014, Vol 30, Issue 3
Abstract
Wstęp. Celem pracy była ocena wpływu sześciotygodniowego treningu stabilizacyjnego na zmianę odległości uderzenia piłki oraz siły i wytrzymałości mięśni głębokich u piłkarzy nożnych.Materiał i metody. W badaniach wzięły udział 22 osoby trenujące piłkę nożną (grupa eksperymentalna, u której zastosowano elementy treningu stabilizacyjnego), wiek 24,2 lata ±4,8 roku, wysokość ciała 181,2 cm ±4,7 cm, masa ciała 77,2 kg ±5,8 kg oraz 22 osoby również trenujące piłkę nożną (grupa kontrolna), wiek 25,6 lata ±5,5 roku, wysokość ciała 181,9 cm ±4,1 cm, masa ciała 76,7kg ±6,3 kg. Pomiaru siły i wydolności mięśni głębokich dokonano urządzeniem o nazwie stabilizer, natomiast odłegłość uderzenia za pomocą specjalnie do tego cełu wyznaczonego zadania. Odstęp czasu pomiędzy badaniami wynosił 6 tygodni. Wyniki z dwóch pomiarów porównano ze sobą, jak i z wynikami grupy kontrolnej.Wyniki. Badania w grupie eksperymentalnej wykazały istotne stałystycznie zmiany w zakresie wszystkich badanych parametrów pomiędzy pierwszym a drugim pomiarem (p<0,05). Wykazano także różnice pomiędzy grupą kontrolną a eksperymentalną. Anałiza testami kołejności par Wilcoxona i U Manna-Whitneya wykazała istotne powiązania między elementami treningu stabilizacyjnego a poprawą badanych parametrów.Wnioski. Badani piłkarze, którzy odbyli trening stabilizacyjny, charakteryzowali się lepszą odległością uderzenia oraz siłą i wytrzymałością mięśni głębokich w porównaniu z piłkarzami z grupy kontrolnej.
Authors and Affiliations
Marcin Hynowski, Mirosław Kokosz, Witold Furgał
Keywords
Related Articles
- EP ID EP56042
- DOI -
- Views 107
- Downloads 0
DYNAMIKA ZMIAN SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ZAWODNIKÓW W TENISIE
Wstęp. Tenis jest sportem bardzo popularnym, a zawodniczo uprawiają tę dyscyplinę coraz młodsze dzieci. Celem pracy było ukazanie, w badaniach ciągłych, dynamiki zmian zachodzących w sprawności fizycznej zawodników upraw...
WPŁYW WSPÓŁZAWODNICTWA SPORTOWEGO NA DYNAMIKĘ ZMIAN PARAMETRÓW ODDECHOWO-KRĄŻENIOWYCH U KIEROWCÓW I PILOTÓW RAJDOWYCH
[b]Wstęp. [/b]Możliwości sprawnego wykonywania czynności operatorskich w kokpicie samochodowym podczas rajdów, przy wysokiej częstotliwości skurczów serca jest możliwe tylko u ludzi wysportowanych, wydolnych krążeniowo i...
Physical activity in the population of circulatory diseases early prevention programme participants
[b]Background.[/b] According to the World Health Organization, inactive lifestyle is the major cause of disability all over the world. Physical activity influences hypertension, hyperlipidemia and obesity. In Poland, onl...
POZIOM AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ MŁODZIEŻY ŁÓDZKICH SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH
[b]Wstęp.[/b] Celem niniejszej pracy była ocena poziomu deklarowanej aktywności fizycznej łódzkiej młodzieży uczęszczającej do państwowych szkół ponadpodstawowych oraz wskazanie determinujących ją czynników socjodemograf...
PORTRET PSYCHOLOGA ORAZ JEGO ROLA I REALIZOWANE ZADANIA W ŚWIETLE OPINII TRENERÓW SZKOLENIA OLIMPIJSKIEGO