Wpływ wysiłku na metabolizm białka w mięśniach szkieletowych
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2018, Vol 34, Issue 2
Abstract
Aktywność skurczowa wpływa na metabolizm białek w mięśniach szkieletowych. Wpływ ten zależy przede wszystkim od typu wysiłku (siłowy czy wytrzymałościowy) oraz od składu diety w okresie odnowy. Wysiłek siłowy indukuje głównie syntezę białek miofibrilarnych. Największy przyrost syntezy tych białek ma miejsce w okresie pierwszych czterech godzin powysiłkowej odnowy (tzw. okno anaboliczne) i zmniejsza się w miarę upływu czasu. Suplementacja białkiem znacznie zwiększa syntezę białek mięśniowych w tym okresie. Najsilniejszy wpływ pobudzający syntezę białka mięśniowego wywierają aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu a zwłaszcza leucyna. Leucyna jest niezależnym aktywatorem syntezy białka. Przy pewnym poziomie leucyny w miocytach ma miejsce maksymalna stymulacja syntezy białka. Poziom ten nazwano „progiem leucynowym”. Synteza białka w okresie odnowy po wysiłku siłowym regulowana jest również przez hormony (testosteron, hormon wzrostu, insulinopodobny czynnik wzrostu-1) a także przez czynniki wewnątrzmięśniowe. Rosnąca liczba danych wskazuje, że najważniejszym czynnikiem mięśniowym jest tzw. mechaniczny czynnik wzrostu. Czynnik ten wytwarzany jest w czasie skurczu mięśnia i zwiększa syntezę białek miofibrilarnych. Trening siłowy powoduje hipertrofię mięśni. Wysiłek wytrzymałościowy pobudza głównie syntezę białek mitochondrialnych. Trening wytrzymałościowy zwiększa biogenezę mitochondriów i aktywność enzymów kompleksu oddechowego. Skurcze mięśniowe aktywują również syntezę kolagenu w mięśniach oraz w więzadłach. Proces ten kontrolowany jest przez hormon wzrostu jak również przez peptydy uwalniane miejscowo przez fibroblasty.<br/><br/>
Authors and Affiliations
Beata Wójcik, Jan Górski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP345884
- DOI -
- Views 82
- Downloads 0
PRZEJŚCIOWE USZKODZENIE NERWU DODATKOWEGO PO TERAPII FASCIAL DISTORTION MODEL – OPIS PRZYPADKU
Nerw dodatkowy, z powodu swojego powierzchniowego przebiegu w tylnym trójkącie szyi, jest podatny na tępe urazy, ucisk oraz rozciąganie. Urazy jatrogenne spowodowane operacjami są najczęstszymi przyczynami uszkodzenia ne...
ZALEŻNE OD POZIOMU WYSZKOLENIA RÓŻNICE W PO-STARTOWYM ANABOLICZNO-KATABOLICZNYM STATUSIE WE KRWI ORAZ SPORTOWYM WYNIKU ELITY ZAWODNICZEK JUDO
Wstęp: Zawodnicy Muay Thai, są szczególnie narażeni na uderzenia w głowę, w następstwie których mogą wystąpić urazy i uszkodzenia mózgu, a w konsekwencji zaburzenia pamięci.Cel pracy: Celem badania było określenie wpływu...
FATTY ACID PROFILE IN THE BARS FOR PEOPLE INVOLVED IN HIGH-LEVEL PHYSICAL ACTIVITY
[b]Background.[/b] The goal of the study was determination and assessment of fatty acid profile in bars for people involved in high level physical activity. [b]Material and methods.[/b] Thirteen bars were analysed. The m...
THE JUBILEE OF 50TH ANIVERSARY OF RESEARCH, DIDACTIC AND MEDICAL ACTIVITY OF HENRYK KUŃSKI MD
Medicine Doctor Henryk Kuński on 28th May 2005 had 50th anniversary of research, didactics and professional activity. His main area is sports medicine and health-related fitness. He was an initiator of establish Sports M...
CERVICAL RIBS AS A CAUSE OF ARTERIAL COMPLICATIONS IN THE THORACIC OUTLET SYNDROME - CASE REPORT
Thoracic Outlet Syndrome (TOS) is a relatively rare cause of pain in the shoulder or even the entire arm. It results from compression of the subclavian or axillary artery, located near the thoracic outlet. The vascular f...